記者：林蕙芝

友人在Facebook大呻「夜晚在公司OT好慘！」你會以like表示支持嗎？觸動輔導中心職場進階系列導師程翠雲認為，加班背後有許多原因，若因著個人因素而影響下班時間，便不應只怪罪於公司。

何時上班？

程翠雲認為，OT意味遲下班及夜放工，但應先問自己一條問題：「我何時上班？」不少人因為工作態度欠佳，未能準時上班，才令當天工作未能完成。

而工作效率亦可能是加班的緣由：「有些人工作是很慢而"hea"，又或跑去管別人的事，沒把個人工作放在第一位，甚至不專心工作，故此逼不得已要OT，讓夜收工變成習慣。」

了解OT背後原因

若是個人問題，別隨便埋怨公司，作不成熟的盲目批評。例如罵上司「無人性」，應作自我檢討。

若朋友對OT有所投訴，也不應第一時間表示支持或Like，而要了解背後原因，程翠雲說：「例如關心對方工作是否過多，抑或是個人因素影響。支持對方的情緒是應該的，但也要提醒對方。」

創意行業工時富彈性

而創意行業如傳媒、設計等工作時間富有彈性，那夜放工便情有可原；若是一般文職工作，便應好好計劃工作。

若工作時已非常專注，只是每天工作量實在過多，以致不得不遲延放工，那不妨大膽向上司表達，調節工作量或增加人手。

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