文：陳志耀〈Edit Workshop創辦人〉

深受孤單折磨的人通常有一個共通點，就是覺得沒有人明白自己，感到似被遺棄在世界盡頭，然而他們卻未必是沒有朋友、不被關心的，只是他們太習慣那種孤單的狀態，在他們的意識裡，也早已認定自己是受害者。因此，深感孤單者的心底裡，往往有許多不為人知的抑鬱與怨恨、不忿和控訴。

其實孤單，是關係著結連的問題。孤單者之所以孤單，就是無法跟他人有一個良好的結連，如果切身處地為他們想想，也實在不是不無奈的，可是孤單者對自己的處境，其實也有責任；試想想，當你感受到一個人很收藏、很保護自己，不願展現真誠的一面時，你又會不會主動去跟對方結連呢？我想是相對較難吧？

所以，假如要走出孤單的困局，第一件事要做的，就是先學習去放下自己，不去把自己當作受害者，然後嘗試去關心別人。當你主動去跟別人結連的時候，便會漸漸發覺，原來別人也需要自己，這時你會感到滿足，而你自身的情緒問題也會隨之減少。當然要從被動變成主動是不容易的，鼓勵大家可先由身邊的家人和朋友開始。