文：吳思源〈 資深心理發展作家，從心會社社長〉

從氹仔坐公車回澳門市區，兩手提滿了手信，剛要下車的一刻，公車突然急剎以致車廂劇烈顛簸，電光火石之際為了抓緊扶手，我不惜讓其中一包手信掉到地上。回到酒店拆開一看，許多杏仁餅變了杏仁粒了。 

我一邊咀嚼杏仁粒，一邊想起盧雲神父〈Henri Nouwen〉說過的至理名言：一個緊握拳頭抓緊東西的人，是無法真真正正的向上帝祈求。同樣，如果我不肯放開手，也是無從抓著扶手，結果可能頭破血流。 

現代人甚麼也要抓著，到一地步兩手提滿，物質超載。而且因為害怕失去，我們的拳頭比以前任何一個時候還要緊握，十指向掌心靠攏擠呀擠的，彷彿要築個牢籠把一切都關進去。

無怪我們的肩膊是那麼沉重，我們的面容是那麼木訥冰冷，我們的雙腿又因身體超載而變得酸輭乏力。我們惟有呆呆站著。 

生命總是在捨棄和放下之中去成長、成全。放不下心頭的包袱，我們容不了新的可能。毅然放開手上的握，才可以伸出手來，去抓那更重要的。

正如盧雲所說，真正的祈禱，在於完全敞開自己，放鬆身心，把一切交託給那厚賜生命的上帝。 

放鬆，我們才有空間去容納那更寶貴的；放下，我們才有自由，從容再上路。