文：羅乃萱

曾經是那種鎖定目標，就勇往直前的人。這種心態年輕時很管用，起碼讓自己知為何而戰，每天的全力以赴是為了甚麼，人也不敢慵懶怠惰。但壞處卻是，明知不可為，甚至力有不逮而為之，會拖累了大局，也熬壞了身子。

定下目標重要，但定下一個自己應付得來，能力範圍以內的目標，就更重要。

舉個例來說，過往練習游泳，一下水便先游七十個塘，那是當時教練規定的目標。現在，游一兩個已氣喘如牛，能順利完成八個塘已深感安慰。人隨著年事漸長，體力見衰，目標也會隨著調校。

過往人生的大小目標，可能都與工作有關。追求的是成效，迴響。今日定的，卻多是身心靈的調養。

每天都做八段錦。

一星期有三天可散步晨運。

每天盡量多吃菜少吃肉。

一個月讀兩至三本書。

每天跟隨讀經計劃的進度靈修安靜。

禱告時想起誰就坐言起行找對方喝茶聊天，以示關懷。

……

目標看似瑣碎，若達到了，便成了大目標的基石。

今日，我的大目標是甚麼？就是留得青山在，那怕沒柴燒。鍛鍊好身心靈，就有「本錢」繼續工作，服事身邊有需要的人。這個看似淺顯的道理，卻是大病過後透徹參悟的。

至於目標何時定？新舊曆年都是個好日子啊。

不過，最重要的是，找一個身邊的同行者。如果你想以鍛鍊身體健康為目標，就找一個好友跟你一同努力，彼此砥礪。如果想一年讀畢聖經的，找一個禱告同伴與你同步同行。因為這樣，即使你疏懶落後，也有人拉你一把。記著，目標最大的敵人，是懶惰散漫，缺乏紀律。只有你孤家寡人，又怎能降服得了！