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多菜少肉非對個個有益 研究:血型作怪非鐵板一塊 

2009年11月16日 星期一

人類不出四種血型,一本由彼德達達莫醫生寫的書指出,血型與食物有重要關聯性,不同血型的人採用不同飲食方式對身體健康,可能有重大影響。都市人不妨參巧一下。

 
 
天氣轉凉凍飲仍受歡迎 中醫:非反對凍飲但有「小技巧」
2009年11月13日 星期五
今日天氣轉凉,但你有否留意,午膳時很多人仍會叫凍飲?凍飲對香港人來說,全年均那麼受歡迎。有中醫說,不要以為中醫一定反對凍飲,是要看每個人的體質及飲用時間而定。
跑步 - 良好的嗜好 最易被放棄的運動
2009年11月11日 星期三
運動界有這樣一句話:「跑步是運動之母」。很多其他項目運動員,訓練時一定有跑步。事實上,跑步是持續不斷的帶氧運動,對心臟及強身健體最有效。但這運動卻最易被人放棄。
吃零食美味感受傳大腦 同事主動分享有助工作心情
2009年11月10日 星期二
金融海嘯使很多上班一族「捂緊荷包」,但買零食開支卻沒有減少。有內地市場調查公司的調查顯示,在艱難時刻,很多人希望找到了排解壞情緒的方法,就是購買零食。
「喝」果汁不如「吃」生果 搾果汁宜用攪拌器非搾汁機
2009年11月6日 星期五
很多人起床或外出午膳後,都習慣喝一杯果汁。有醫生及營養師說,為了健康著想,蔬果汁還是應在飯後飲用較佳。最好還是養成喝白開水為主的習慣,並經常「吃」水果。
睡得不好?愛美可能是原兇! 周末周日懶床「越睡越累」
2009年10月30日 星期五
台灣有調查發現,每四個成人中,有一人有睡眠問題。無論那個年齡的女性都睡得比男性差。加上不少上班族對睡眠有很多錯誤觀念,又真的睡不夠,自然容易在辦公室打瞌睡。
中秋食滯飲茶吃生菓消滯? 感覺而已!消滯大法在此
2009年10月5日 星期一
國慶、中秋期間,飯局、燒烤浪接浪,大家吃到飽飽滯滯後,很多人以為飲多杯茶有助減肥消滯,但有營養師指,飲茶並沒有袪油減肥功能,若飲用過多濃茶,更可能影響骨骼健康。
奧巴馬抄董太洗手論 防流感就係咁簡單?
2009年9月27日 星期日
美國總統奧巴馬表示,要預h1n1流感,尤其是小童要勤洗手。甚至迪士尼網站也有網頁,教導家長如何鼓勵小朋友勤洗手。但有美國醫生質疑,簡單呼籲大衆勤洗手可能做成反效果。
從「瘦即是美」醒過來 「太瘦,連衫都撐不起」!
2009年9月24日 星期四
近期纖體代言人事件,可見不少女性都渴望擁有模特兒般的身材;但在歐洲,有著名時裝設計師已一反傳統,起用大碼模特兒,本港模特兒公司亦指,「太瘦,連衫都撐不起」!
學習「吸血鬼噴嚏法」 做好預防流感措施迎開學!
2009年9月1日 星期二
面對開學後H1N1流感在學校爆發危機,有美國公立學校向校區學生發表聲明,要求學生在打噴嚏時,改用手肘掩住口鼻,更把這種打噴嚏方法命名為「吸血鬼噴嚏法」。
應付「上學焦慮」小錦囊
2009年8月31日 星期一
「分離焦慮」經常發生在孩子入學前的階段,不過,家長不用感到焦慮﹗《可圈可點》將搜羅各種實用方法,以供家長協助孩子克服開學前的焦慮。
 
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