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「潛行凶間」故事天馬行空? 研究:有限度指揮自己夢境非不可能 

2010年8月23日 星期一

最新醫學研究發現,電影「潛行凶間」故事這並非百分百天馬行空。一項睡眠研究認為,人類可以有限度地指揮自己的夢境。如經常發噩夢的人,可以學習用更快樂的結局取而代之。

 
 
初為人父母首兩年少睡近半年 午睡片刻有助令精神為之一振
2010年7月28日 星期三
嬰兒呱呱墜地,初為人父母當然歡喜,但他們隨之要面對的相信是「睡眠不足」。根據一項新研究顯示,在孩子出生的首兩年,父母要日夜照顧嬰兒,他們基本上少睡近半年。
咖啡狂孕婦喜訊?! 研究:適量咖啡不會增加流產或早產風險
2010年7月23日 星期五
一直以來醫學界認為,孕婦不適宜飲咖啡。但美國婦產科醫學院最新的研究發現,有證據顯示,飲適量咖啡可能不會增加流產或早產的危險。
不吃早餐上班去:工作表現差 有吃早餐:脂肪超標欠纖維
2010年6月15日 星期二
各位打工仔,你有吃早餐的習慣嗎?「台灣心臟基金會」在上月進行一項上班族早餐調查,發現近五成打工仔沒有天天吃早餐的習慣。即使有,將近四成的早餐脂肪都超標。
食品企業重覆煙商把戲 為利益拒降低食物含鹽量
2010年5月4日 星期二
兩位科學家在《新科學家》雜誌撰文指,隱藏在食物中的鹽份,殺害了全球數百萬人。減少食鹽十分重要,亦是挽救生命最便宜及容易的方式。但為什麼行動會遇到強烈抵制?
香港十分一人患糖尿病 愈食愈瘦令女性患者耽誤求醫
2010年4月30日 星期五
聯合中醫院註冊中醫師洪鴻彬指,香港現有約七十萬糖尿病患者,估計在這十年內,糖尿病患者人數突破一百萬。糖尿病其中一個病徵是愈食愈瘦,不少女性患者因此遲遲未有求醫。
飲食與都市病(三)不含膽固醇食物≠不含脂肪≠健康
2010年4月1日 星期四
除了蛋黃,還有甚麼食物含較高膽固醇?不含膽固醇的食物是否等於健康?有營養師指,膽固醇是脂肪的一種,但即使該食品不含膽固醇,亦不等於不含其他種類脂肪。
飲食與都市病(一)一碟豉椒排骨炒麵即脂肪超標? 食物脂肪含量你要知!
2010年3月29日 星期一
有否想過,吃一碟豉椒排骨炒麵已令當日脂肪超標?有營養師指,肥胖、糖尿病、高膽固醇、高血壓等慢性病,與生活習慣有關。長期營養失衡,會增加患不同都市病機會。
剖腹分娩好、壞爭論仍不休 卻越受年青孕婦垂青
2010年3月25日 星期四
剖腹生產方法越來越普遍,零七年美國有一百四十萬名嬰兒是用這方式出生的,是歷年最高,佔三分一。但這個涉及腹部手術生產過程的好處及風險,廿五年來仍爭論不休。
運動知多D(二)熱身、放鬆、拉筋 - 運動不可或缺三「配菜」
2010年3月23日 星期二
香港人講求速度,做事要快、食飯要快,運動也要快。不過,中大醫學院呂劍倫提醒,在運動前、後一定要抽時間做熱身和放鬆運動。他又指,做伸展運動(拉筋),並非愈痛愈好。
運動知多D(一)減肥:每星期運動五天 跑步:運動種類之王
2010年3月22日 星期一
中大醫學院運動醫學及健康科學的呂劍倫說,香港人做運動,一是不做,一做就很劇烈,如跑馬拉松。要保持體能,每星期應做三天運動;要減肥,要每星期運動五天。
 
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